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산모에게 좋은 음식 산모에게 좋은 음식에게 대해서 이야기 해보겠습니다. 기본적으로 임신 때와 비슷한 식단이면 큰 문제는 없을듯합니다. 하지만, 산후이후 산모의 몸은 허해진 상태 이기 때문에 몸을 보충해 주기 위해서 갖가지 영양이 충분한 식단이면 더욱 좋을것입니다. 그렇다고 과도한 식단은 비만으로 이어질수 있으므로 음식의 양을 조절할 필요가 있겠습니다. 그럼 산모에게 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 산모에게 좋은 음식 산후이후 가장 많이 느끼는 증상이 갈증입니다. 그래서 충분한 수분 섭취가 필요하고요. 산모는 산후이후에 치아가 약해지므로 딱딱한 음식은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 산모가 입맛이 까다롭지 않다면 음식을 가릴 필요 까지는 없으며, 골고루 섭취하되, 소화되기 쉬운 음식, 너무 자극적이거나 차가운 음식은.. 2024. 1. 26.
당뇨병 초기증상 과 예방법 "생활 습관병"이라 불리는 당뇨병이 무서운 이유는 다들 알다시피 합병증입니다. 당뇨병의 합병증으로는 뇌졸증, 만성신부전, 당뇨병성궤양,심혈관질환등등 여러가지가 있습니다. 건강에 대한 관심과 의학기술의 발전으로 당뇨병의 의한 사망자가 많이 줄어들기는 했습니다만, 아직도 당뇨병의 위험으로부터는 자유로울수 없습니다. 여기에서는 당뇨병 초기증상과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병의 대표적인 증상들 흔히들 말하는 당뇨병의 3대 증상에는 다음, 다식, 다뇨 가있습니다. 그외 체중감소,피로감, 다리에통증, 흐려지는 시야,입이 마름, 피부가 건조하고 가려움, 발기부전(남자의경우), 음부가려움증(여성의경우) 등이 있습니다. 당뇨병은 초기증상으로는 쉽게 판단할수 없으므로 정기적으로 혈당검사나, 건강검진을 받는.. 2024. 1. 25.
2024년 부모급여 신청방법 지금 대한민국의 저출산 문제는 국가의 생존마저도 위협할 정도로 심각한 상태입니다. 우라나라뿐만 아니라, 여러 국가에서도 저출산 문제를 해결하고자 하는 노력으로 여러 정책을 내 놓고 있는 가운데, 우리 정부에서도 결혼과 출산을 기피하고 있는 젊은 세대들을 위해 2023년 부터 총 5년간 부모급여를 신설하여 결혼과 저출산 문제를 해결하고자하는 노력을 하고 있습니다. 그래서 오늘은 2024년 부모급여는 무엇이고, 신청방법은 어떻게 되는지 자세히 알아보겠습니다. 부 모 급 여 란 무엇인가 ? 부모급여라는 단어의 첫 등장은 2023년 보건복지부의 중장기 보육 기본계획을 브리핑하던 과정에 영아수당이 부모급여란 이름으로 처음등장 했습니다. 부모급여는 가정의 소득 안정을 위해 출산 초기 아이 양육을 지원하는 제도가 되.. 2024. 1. 25.
보일러 교체 지원금 신청방법 보일러 교체 지원금 제도 보일러 교체를 고려중인 사람들에게는 좋은 소식이다. 보일러 교체 지원금은 오래된 보일러를 새로 운 고효율 보일러로 교체하는 데 도움을 주는 제도이다. 이는 에너지 효율을 개선하고 환경에 비치는 영향을 최소화하기 위한 정부의 노력이다. 보일러 교체 지원금은 정부, 지방 정부 또는 에너지 공급자의 의해 제공되며, 국가마다 다양한 조건과 요구 사항이 존재한다. 보일러 교체 지원금 금액 보일러 교체 지원금액은 보일러 1대당 일반 ( 가정 10만원, 저소득층 가정 ( 수급권자, 차상위계층) 60만원 을 지원합니다. 지원금은 정책에 따라 변동 될수 있으며, 설치 당시 환경표시 인증이 유효한 제품이 해당 됩니다. 보일러 교체 지원금 신청 방법 보일러 교체 지원금을 신청하는 방법은 간단하다. .. 2024. 1. 20.