음식1 산모에게 좋은 음식 산모에게 좋은 음식에게 대해서 이야기 해보겠습니다. 기본적으로 임신 때와 비슷한 식단이면 큰 문제는 없을듯합니다. 하지만, 산후이후 산모의 몸은 허해진 상태 이기 때문에 몸을 보충해 주기 위해서 갖가지 영양이 충분한 식단이면 더욱 좋을것입니다. 그렇다고 과도한 식단은 비만으로 이어질수 있으므로 음식의 양을 조절할 필요가 있겠습니다. 그럼 산모에게 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 산모에게 좋은 음식 산후이후 가장 많이 느끼는 증상이 갈증입니다. 그래서 충분한 수분 섭취가 필요하고요. 산모는 산후이후에 치아가 약해지므로 딱딱한 음식은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 산모가 입맛이 까다롭지 않다면 음식을 가릴 필요 까지는 없으며, 골고루 섭취하되, 소화되기 쉬운 음식, 너무 자극적이거나 차가운 음식은.. 2024. 1. 26. 이전 1 다음
